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告诉孕妈的几条护牙小窍门

  怀孕会带来许多改动,包含牙齿,孕妈妈或许会常常发现自己的牙龈流血。这是由于怀孕之后内分泌的改变,使得牙齿分外软弱,极易让一些病菌和毒素浑水摸鱼,再加上孕妈妈或许一天吃很多东西,牙齿中的细菌再经食物中的糖和淀粉的发酵,一种酸性物质就产生了。这但是牙齿的大敌,一朝一夕,孕妈妈的牙齿就被腐蚀得伤痕累累。
 
  勤刷牙。除了正常的迟早两次刷牙之外,假如你午饭后要小睡,最好再补刷一次。吃完东西要记住把食物残渣整理洁净,不让龋齿有待机而动。勤漱口。除了一天三次刷牙,每次吃完东西都要用温水漱口,或医师专门指定的漱口水漱口。
 
  少吃酸。尽量少吃很酸的食物,吃完要用白开水漱口,留意必定不要敷衍塞责,认真地多漱几回。少吃甜。爱吃甜食的孕妈妈也相同,由于甜食进口也会变成酸性物质的,所以要尽量挑选低糖食物。
 
  弥补维生素C.比方每天多吃一个油桃和一些花椰菜,能够让孕妈妈的牙齿更健康。弥补钙。孕期简单缺钙,这对你和宝宝但是有两层的影响。多晒太阳,多从食物中弥补,如还不能满足需求,则需求弥补钙片了。
 
  挑选好牙刷和牙膏。假如孕妈妈一天要刷几回牙,就要挑选那种很软的、细毛的、刷头很水的牙刷。刷牙用温开水,而且每三个月必须替换。不需求药物牙膏,只需有一般的清洁功用就能够了。口腔查看。假如有必要,承受一次专业的口腔查看,听听医师的主张。

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