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孕妈孕期做好这些事情,能让宝宝赢子起跑线上

  怀孕对孕妈们来说是一个漫长又难熬的过程,因为孕期孕妈的身体会发生很多变化,也会带来很多不适,比如孕早期孕吐就困扰着很多孕妈。早上起床刷牙时尤为严重,很多孕妈一刷牙就会干呕。另外,孕吐严重的孕妈也会影响到饮食和睡眠。有人说,孕吐越严重生出的孩子越聪明,事实真的是这样吗?答案当然是否定的,孕吐和宝宝的智商并没有什么关系。不过,孕期孕妈如果能够做好这几件事,宝宝出生后可能会更聪明哦。

  补充叶酸

  每个孕妈怀孕之后都要补充叶酸,因为胎盘的形成,胎儿的健康发育以及脑细胞扩散都离不开叶酸。孕妈体内缺乏叶酸的话,还容易引起贫血。在胎儿形成初期,他的脑部就开始发育了,而怀孕3至6周是胎儿的中枢神经发育的关键时期。4至8周是胎儿脑细胞增殖最迅速的时期,此时他最容易受致畸因素的影响,补充叶酸的话,能够使胎儿患上神经管疾病的几率减少50%以上。想要胎儿出生后更聪明,孕妈一定不要忘记补充叶酸,从食物中获取是最好的方法,绿叶蔬菜中的叶酸都比较丰富,必要时孕妈也可以服用叶酸片。


胎教

  胎教

  从孕中期开始,孕妈就可以给宝宝进行胎教了。首先,可以多听一些轻柔、舒缓的音乐,比如钢琴曲、大自然的流水声,虫鸣声等,不仅能够安抚胎儿,孕妈听了心情也会变好;其次,孕妈可以通过抚摸孕肚和胎宝宝进行交流,在抚摸的时候多和宝宝说说话,刺激他感觉神经的发育;最后,孕妈也可以多看一些书画展览或者听音乐会等,也会对宝宝的发育起到促进作用。

  良好的心态

  孕妈在家待产期间非常容易心情烦躁,胡思乱想,甚至会因为孕期内分泌失调引起抑郁症等,这样对宝宝的健康发育是非常不利的。建议家人多多关心,帮助孕妈调整孕期的情绪,保持积极乐观的心态。

  睡眠充足

  想要保证宝宝发育,首先要保证充足高质量的睡眠,而且睡眠关系到孕妈的精神状态和心情。孕期可能会因为身体原因影响睡眠,可以借助一些孕期专用护腰枕头来提高舒适度。研究表明,孕孕妈心情好的时候,体内分泌的激素会促使宝宝大脑发育。

  为了不让宝宝输在起跑线上,不管是在备孕时,还是怀孕时,希望你能做好以上这3件事。对此问题,你是否还有其他疑问,可以在下方评论区留言,也希望大家能够关注小编,每天会给大家分享一些育儿知识。
本文章关键词:找人代生孩子

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